YinYoga med Susanne
I Yogasalen välkomnar vi lugnet, stillheten och andetaget. Utrymme att lyssna in dig själv. Så, du är varmt välkommen att landa på mattan med oss i höst, till återhämtande och energigivande Yin Yoga.
Välkommen hem till dig själv.
Vecka:
TID: 17.00-18.30 "Early" bird 150 kr
Investering: kurs 1. 1610kr
kurs 2. 1380 kr.
Du bokar din plats: Med ett mail till susanne@growyourmind.se Senast Jag återkopplar med ett mail som bekräftar din plats.~ Läs bokningsvilkor på www.growyourmind.se
YINYOGA
Kanske har du en kropp som gör ont, känslor som smärtar, längtar efter ett djupare inre arbete eller bara vill hålla balans i det vardagliga livet eller känna dig stark, flexibel och förebygga skador. Yinyoga har något att ge till alla – och alla kan utföra den.
Yinyoga är en lugn men kraftfull, meditativ yoga där du får slappna av och skapa återhämtning fysiskt, mentalt och själsligt. Du jobbar med din kropps fascia på djupet, dina inre organ och dina meridianer. Ditt parasympatiska nervsystem aktiveras. Det som ger dig en känsla av lugn och ro.
Yinyoga är en yoga som passar alla människor. Kroppen kommer i form på ett unikt sätt och ger även en stark mental träning och ett stilla sinne. Yinyoga ökar din rörlighet, reducerar spänningar i din kropp och hjälper dig att återhämta dig från bla mycket stillasittande, stelhet, skador, enformiga rörelser och stress. Yinyoga kan vara en god hjälp vid migrän och orolig mage. Det är avslappnande, bra mot ångest, oro, rädsla, stress och tankekaos. Känslomässigt kan du också känna mer glädje, kärlek och harmoni.
Varmt Välkommen!
Med vänlig hälsning Susanne Dahlgren Stridh
susanne@growyourmind.vaxjo