The Journey-Resanmetoden  med Joy

Introspektiv samtalsterapi

Resan har som utgångspunkt att känslominnen har stor betydelse för både psykisk och fysisk hälsa. Metoden, som bygger på sambandet mellan instängda känslor och ohälsa, handlar om att låta hjärnan vila en stund och fokusera på känslorna. Som klient sitter du ner och blundar. Terapeuten lotsar dig inåt till känslor och till minnen som hör ihop med känslorna. Med en välutvecklad metodik tar du hand om det som kommer upp, reder ut, löser upp, får insikt och samtalar, för att till sist kunna förlåta. Förlåtelsen är ett nyckelinslag i processen.

Terapeuten lotsar dig hela tiden men du står själv för alla insikter, inre samtal och handlingar.

På fackspråk kan Resan terapi beskrivas som en introspektiv samtalsterapi metod inom komplementär medicinen.

Detta är en vägledd terapi som löser upp, frigör och läker emotionella, fysiska blockeringar som är lagrade i cellminnena.
Det är en effektiv metod som gör att man hittar det specifika problemet och kommer till orsakens kärna.
När blockeringen väl är frigjorda kan en läkning ske på cellnivå i kroppen

I vilka situationer kan Resan metoden hjälpa mig?

Resan används både vid ohälsa och för personlig utveckling. Depression, utbrändhet, sorg, rädsla, vrede, och även fysiska besvär som kan härledas till en inre obalans. Inom personlig utveckling kan det till exempel handla om att omvandla negativa mönster eller tankar till positiva krafter. 

Genom Resan metoden kan du

släppa gamla ouppklarade minnen och negativa självbilder

underlätta läkning på alla nivåer i både kropp och själ

hitta klarhet och öppna dig för den djupa närvaron som finns inom dig

få tillgång till din inneboende potential.

Metoden, som på engelska heter journeywork, utvecklades på 1990-talet av Brandon Bays och det är också hon som förvaltar och tillsammans med kollegor utbildar i denna terapiform. Utbildningen sträcker sig över cirka 1,5 år och består av ett antal moduler som genomförs på olika håll i världen samt online. För dem som går denna utbildning återstår sedan ett drygt 40-tal praktikfall för att befästa de olika verktygen i resanmetoden. Dessa dokumenteras av terapeuten och redovisas skriftligt till utbildaren, varefter ackreditering kan ske.

När det blir för mycket

Vi lär oss från barnsben att det är bättre att vara stark än att vara svag, att be om hjälp är ett tecken på svaghet, att känslor gör sig bäst undangömda i ett mörkt hörn - utom vid barnafödslar och på idrottsarenor!

Sant är att varje gång du försöker undvika en "jobbig" känsla sänker du den neurologiska aktiviteten i hjärnans känslocentrum. Det går dessutom inte att undvika bara vissa känslor - när du trycker undan rädsla, vrede, sorg eller andra jobbiga känslor lägger du samtidigt locket på glädje, kärlek och andra "bra" känslor. Forskningen inom bland annat Interpersonell Neurobiologi visar att precis detta skapar grunden för det livsläge som ofta benämns depression.

När du känner att det inte håller längre ska du veta att du inte är ensam, och att det finns hjälp. 

 Jag är ackrediterad Resanterapeut, utbildad av Brandon Bays och jag har sedan 2005 arbetat med Resanmetoden. Jag  tar emot för konsultation online eller fysiskt på min mottagning på Staglabergsgatan 10 i Växjö.

 En session tar mellan 3-4 timmar. Den är fristående och har en början och ett av slut. Beroende på person och komplexitet tar den olika lång tid. Pris: 1950 kr.  Efterföljande samtal per telefon ingår (möjlighet till att delbetala finns)

                                                                                      Hjärtligt Välkommen!

Privat yogaklass / Yogaterapi-vägledning med Joy

skräddarsys efter dina behov och önskemål. 1 ggr- 1,5 timme 650 kr,  3 ggr 1 650 kr

Passar dig som

• Är ny och vill yoga i lugn och ro

• Har yogat ett tag och känner att du vill utveckla och fördjupa dig.

• Hitta inspiration och verktyg till personlig utveckling.

• Du är i behov av råd och vägledning i din nuvarande situation.