Joy som yogalärare?

Joy har en väldigt lång erfarenhet och har också vid sidan av kundaliniyogan provat andra intressanta traditioner och metoder. Joy har sinne för detaljer och skapar en härlig atmosfär i sina klasser. Hon är intuitiv och låter sin spontanitet blomma ut när tillfälle ges. Hon är tydlig och har en förmåga att lägga nivån rätt utifrån deltagarna. Stringent och noga men samtidigt lättsam och varm. Flexibiliteten inom kundaliniyogan med alternativa positioner och andningssätt hjälper till här också.

Första intrycket?

Jag blev nog rätt såld redan första passet i september 2020. I efterhand vet jag att passen kan vara väldigt varierande. Men det jag uppskattade var det vackra ceremoniella och inramningen. Mantran som resonerade fint inom mig och skapade en fantastisk stämning. De lugna men också väldigt fysiskt ansträngande övningarna, samt de djupt verkande andningsteknikerna. Dessa olika delar blir något unikt och tilltalade mig mycket. Mellan de olika momenten och sekvenser av övningar (Kriya) fanns vila och utrymme för stillsam meditation. Här blev jag helt paff, då jag nästa direkt hittade till och förstod meditationen - äntligen. Mitt vardagsmedvetande och aktiva "tanke-cirkus" hade lagt sig till ro och jag möttes av en stillhet inombords som jag inte trodde var möjlig. Det var rofyllt och avslappnande, men också lite hissnande då tomheten omslöts av något som var svårt att sätta ord på.

Karl-Petter

Vad får du ut av yogan?

Här bör jag först tydligt säga att detta är väldigt individuellt och det finns inget bättre än något annat. Vi har alla individuella behov utifrån där vi är och är olika långt på våra resor i detta liv. För mig har yogan gett mig följande; Fysiskt så har jag nog aldrig haft en sådan vältränad bål och rygg, trots otaliga timmar på gym och ute på vägar och stigar tidigare. Men det fysiska är numera sekundärt för mig. Efter ett yogapass känns det på riktigt som jag haft en väldigt lång och avkopplande semester (minst 5 veckor!). Att kontinuerligt - vecka efter vecka ha denna känsla en kväll är så värdefullt. Känslan påverkar också dagarna efter med ett ökat lugn inombords men också energi och fokus. Innan ett pass när jag kommer direkt från jobbet snurrar alla tankar och det kan vara någon sak som skaver lite extra inombords. När man sedan rullat ihop yogamattan efter, så har man nästan lite svårt att plocka upp vad det var man gick runt och tänkte på innan. Lite som en omstart av en trött dator. Så härligt! Jag har kommit djupare in i meditationen och det sker mer och mer naturligt att träda in i stillheten. Det är som att vila mellan essensen av sitt sanna väsen och sitt vardagliga jag. Lite som att glida in i Matrix (filmreferens) för den som har den läggningen. För en psykonaut som jag som är nyfiken på vad som finns bakom allt och klurar på vem som egentligen tittar ut genom ögonen är det ett underbart territorium att besöka. Vidare så är det mest oväntade som hänt under denna resa hittills, att upptäcka och väcka sin kropp till liv igen på något sätt. Vid vissa tillfällen är det som att man öppnar en kran där undanstoppade känslor får pysa ut utan drama. Först känns det lite märkligt, men sedan mer naturligt. Varför detta legat i dvala i kroppen kan man ju undra?

Karl-Petter

Retreat i Kråketorp Asa, Småland 2022

Att ta en paus i livet, att kliva av vardagen och få finnas bara för att finnas. Att reflektera över vem jag är, var jag är i livet och varför gör jag de val jag gör. Ja lite så har mina intentioner varit när jag har anmält mig till en retreathelg med Joy som yogalärare och anordnare. Precis detta har jag fått, det har varit underbara yogapass, vandringar i fantastisk omgivning och vi har fått olika övningar som syftat till att ge oss ökad inre reflektion. Att dessutom äta god mat i tystnad med personer jag inte känner men känner samhörighet med är en fantastisk upplevelse. Jag har deltagit i flera retreater och alltid känt mig utvilad och nästan lite "pånyttfödd" efter varje helg!
Lulu