Lärare
Helena Borgström
Erbjuder Kundaliniyoga
Helena Borgström erbjuder Kundaliniyoga och Taktil massage/stimulering,
i den vackra lokalen på Staglabergsgatan 10.
Utbildad & certifierad kundaliniyogalärare och diplomerad beröringspedagog. Helena hittade kundaliniyogan för 6 år sedan och påbörjade ett praktiserade av flertal kurser och fastnade direkt för alla vackra välgörande teknikerna med mantran, meditationer, ljud, andning och fina krior. En helhet i det holistiska som gav snabba resultat fysiskt och mentalt. En yogaform som innehöll så mycket mer än andra yogaformer Helena provat genom åren, som påverkade på ett djupare plan och kändes så viktig och berörande i den tid vi lever i nu. För återhämtning, styrka, balans och för att stå så stabila vi kan.
Helena kände hur kropp och sinne påverkades för ett bättre mående, större lugn, glädje, starkare kropp och stressreducerande. Med tekniker som var både utmanande och tillåtande och som gick att använda i vardagen.Det fanns inget behov av att söka vidare utan Helena kände att kundaliniyogan innehöll en helhet och att den välkomnade alla.Det skapade stor nyfikenhet och en vilja att lära och utforska mer.Så vid sidan av sitt arbete i social psykiatrin påbörjade Helena kundaliniyogalärar -utbildningen på Stockholm Kundaliniyogacenter, som även var en utbildning och ett utforskande i personlig utveckling.Målet var från början inte att hålla kurser själv efter utbildningen, men efterfrågan var där och det blev för Helena självklart att dela med sig av sin kunskap och tekniker även till andra.
Helena jobbar parallellt i socialpsykiatrin med inriktning inom autism och har arbetet inom vård o omsorg i 25 år. Ett arbete med människor för människor där de befinner sig i livet.
I sitt Intresse för välmående och hälsa har Helena även gått röstcoach program för att utforska vilken stor betydelse kraften i rösten har, och det blev ett fint komplement till Yogan.Helena hittar kreativitet och inspiration och en frihet vid hav, strand, stenar och vackra ting i naturen. Men inspireras också i de större städerna av kultur och det som bara finns runt hörnet. Att skapa och fotografera har alltid varit ett stort intresse, vänliga samtal, att hjärtat får leda, familjen och vänner som är viktiga och som finns med på livets väg. Till Yogan välkomnar Helena alla precis som de är och vill bjuda in massor av vänlighet som vi behöver i vår värld, och ett utforskande precis där vi befinner oss.
Yogans dörr går alltid att öppna, den finns där och balanserar.
Att stanna upp och andas och känna att vi alla med rätt verktyg och förutsättningar kan styra mycket av vårt mående.
Vi kan vara precis som vi vill, och vi kan välja att bjuda in vänlighet till oss själva och varandra. Att våga bjuda in sårbarhet och medmänsklighet i våra liv.Det här var Helenas ingång till Yogan. Vi har alla olika behov och ingångar till det vi mår bra av. Vi hittar det i yogan eller någonting annat.
Är du nyfiken och söker balans för kropp sinne och själ och vill prova Kundaliniyoga så välkomnar Helena dig precis som du är. Allt fint till dig som läser det här!
Du bokar en kurs genom att sända ett mail till Helena.
Pensionär 10% avdrag.
Drop in 200 kr
Swish till Helena. 070-6616338
Joakim Håkansson
Gong & Meditation
Välkommen till en stund av djup avslappning och kravlös återhämtning. Här får du möjlighet att vila på mattan, inbäddad i filtar och bolster, medan gongens vibrationer hjälper dig att släppa spänningar och hitta tillbaka till ditt naturliga lugn.
Vi börjar med lugnande andningsövningar och går sedan in i en lång gongvila där ljudlandskapet leder dig på en resa bortom tid och rum. Sessionen avslutas med en gemensam meditation.
Det här är ingen plats för prestation – livet i övrigt erbjuder tillräckligt många sådana tillfällen. Istället skapar vi tillsammans utrymme för djup återhämtning. Effekterna kan vara många: bättre sömn, minskad stress och ett ökat inre lugn.
Varmt välkommen att uppleva och utforska.
Mitt fokus är att skapa en kravlös och trygg miljö där du kan utforska och upptäcka dig själv, bortom prestation och krav. Genom kundaliniyoga, meditation och gongens helande vibrationer erbjuder jag tidlösa tekniker som stärker hälsa, välbefinnande och det egna ledarskapet
För mig har yogan, och särskilt kundaliniyogan, varit en väg till djupare välmående och inre balans. Gongen är ett kraftfullt verktyg i detta – en bro mellan kropp och sinne, som når nivåer av avslappning där stress och spänningar kan släppa taget.
Som internationellt certifierad instruktör i kundaliniyoga och utbildad gongspelare strävar jag efter att dela dessa upplevelser med andra. Varje session är en inbjudan att vila, återhämta dig och låta ljudets vibrationer göra jobbet.
Bokas genom att maila till greenheart.vxo@gmail.com.
Om frågor kan du även ringa/smsa 0708-204952.
Betalning görs till swish 123 407 09 18. Till pensionärer ges 10% avdrag. Drop-in 200 kr 2024
Joakim Håkansson, Green Heart Yoga
